Ну, или скажем так, периодические посещения врачей, с целью узнать, что к чему и как с вашим организмом- практикуете?
3й пункт, к сожалению. пока в инсте учился(до 23 лет) - проходил регулярно... а сейчас...блин...типа ничего не болит, ну и нафиг... хотя в последнее время начал над этим задумываться, не из-за каких-то проблем, а потому что надо бы периодически проходить "техосмотр"... хотя, безусловно, имёю предубеждение, что в свою бесплатную поликлинику идти - так там всем пофиг, и не дай бог ещё чего подцеплю. А в платную супер-пупер клинику - так там найдут то, чего и не было никогда и будут "лечить$$$". так что как быть, я не знаю.Понятно, что рано или поздно придётся к врачам обращаться...НО
А что там проходить то? Сдать в том же Инвитро раз в пол года - год: 1- общий анализ крови 2 - биохимию крови 3 - анализ мочи 4 - ЭКГ 5 - раз в год или два флюорография. В В 95% - этого вполне достаточно. В Инвитро или ему подобных на всех анализах пишут кроме ваших показателей норму, если все более менее совпадает и жалоб особо нет - можно гулять свободно до следующего тех осмотра.
3-й пункт. Но не потому, что меньше знаешь-крепче спишь... Времени нет на походы к врачам. В рабочее время не походишь, а по выходным только платно, денег не напасешься... Хотелось бы плановую диспансеризацию раз в год ...
Выбрал 3 вариант! А если серьёзно, надо завести себе доктора, который будет и раз в год анализы говорить, какие надо сдать, и читать тебе их будет ПРАВИЛЬНО, и если что, доп.обследование НЕОБХОДИМОЕ назначит, без лишнего. Заведи себе доктора и спи спокойно!
Да 1 пункт и только так и ни как иначе.Господа многие простуды протекают с осложнениями и ни кто из из здесь присутствующих и неприсутствующих!Причем с непроявляют себя никак там и мужкая сила и естественные другие выходы... а потом поздно будет как задумаетесь. Они быстро перетекают в хронические и все.! Все конешно от работы зависит,нужно выбирать в первую очередь полный соцпакети хорошее мед обслуживание, это продляет жизнь на 5-7 лет!
Периодически прохожу. Уже нашли много чего. Из последнего забавного. После флюорографии в очереди на анализ крови читаю запись "очаговая тень в области верхушки правого легкого? CR2? консультация у врача пенкиной 14-00 тире 19-00". Естественно по приходе домой интернет и самостоятельной постановки диагноза - либо туберкулез либо рак легких. Курить расхотелось сразу. Пока суть да дело сделали ренген в трех проекциях, далее разговор с врачом. - Драки были? -Да -Работа располагает к физическому контакту? -Да - Активными видами спорта занимаетесь? -Да. - Тогда ничего удивительного. У вас было сломано пятое и шестое ребро, а костную мозоль на флюорографии приняли за затенение. Я готов был расцеловать этого врача. лучше бы не ходил.
Пошел за справкой, т.к. скоро техосмотр. Терапевт полистала книжку и сказала: параллельно пройдешь диспансеризацию, иначе - не распишусь. Вот так.