Качалка

Ответ: Качалка

68 на раз 130

 

Ответ: Качалка

в 16-17 лет весил 74, 100 на раз (чисто), 125 становая, 110 пресед. без химии

сейчас старый стал, 20

 

Ответ: Качалка

100x8, два года назад было, сей час не треню, становая 160 где то была, а присед, да же говорить не буду, смеятся будете :rzunimagu

 

Ответ: Качалка

38 лет, тяжелее офисного портфеля давно ничего не поднимал (около 3 кг).

 

Ответ: Качалка

фсио железки тягаете, ну-ну
это мне 17 лет...по цифиркам не скажу - не меряюся...

 

Ответ: Качалка

1999 год
вес 110
жим лежа 150
станова 250
приседание 205

последние пять лет ниче тяжелее ручки не подымаю

кстати жутко вредный спорт я вам скажу

 

Ответ: Качалка

ИМХО, мерянье пиписек чиста па-пацански

 

Ответ: Качалка

завидуй молча

 

Ответ: Качалка

нормал цифры
вредный это точно, что делать, жизнь вообще вредная штука

 

Ответ: Качалка

вес 85
жим лежа 85
бицепс 40
трицепс 40
...больше ничо не делаю, да и это с чИтом
...чисто физуху для хоккея держу

 

Ответ: Качалка

пипец, качи. Так и надорваццо можно.

 

Ответ: Качалка

[size=-1] все что есть хорошего в жизни,либо незаконно, либо аморально либо ведет к ожирению [/size]

 

Ответ: Качалка

135 пожал на раз недавно...
а так стараюсь не надрываццо...

 

Ответ: Качалка

с таким стилем бравый список качка пополнится травмой. и веперед.. в жир.

займись чемнить полезным. в том же зале например :rotate:

 

Ответ: Качалка

а рабочий вес это на сколько раз?

 

Ответ: Качалка

а у кого как)))
кто-то работает 4-6 повторений, кто-то 8-12:rotate:
я чередую в зависимости от тонуса...

 

Ответ: Качалка

1-ый разряд до 75кг по поверлифтингу...2 года назад было...