Решил немного похудеть, но что то же кушать нужно)) Поехал в Ашан но там выбор если честно не велик Больше всго хлопьев, не понятно из чего сделаных Посоветуйте, кто что пробовал
Врятли Вам посоветуют. Грамотно надо распределять свой рацион. А вообще диетолог и не надо самодеятельностью увлекаться чревато для здоровья, как то так