Я в прошлом году смешил друзей. Сидел на разных диетах, занимался спортом, .. намучался, толку почти ноль (что мне и предрекали). А этим летом много дел, мало времени, потому ем нерегулярно и без обжирательства. Не страдаю вообще. Стараюсь много пить (но, по-честному, не выходит). В итоге сами по себе выскочили эти кило (не дохрена, согласен, но во мне и так нет лишних тонн), а заодно ремни вдруг вернулись к предыдущим дырочкам. Еще важно - дальше не падает. Хотя резерв небольшой явно есть. Видимо и не надо - потом же организм аврально наверстает, а сидеть до конца жизни на диете - бред и вредительство. По науке это видимо не бьется никак. Но сработало, причем я даж и не планировал. Надо жрать меньше (с) Теперь про 30-40 и пр. Это реально. Был у нас опыт с приятелем, которого на полуголодном пайке молодушка подержала. Реально сильно похудел. Но психологически сломался и набрал, похоже, еще больше (под 150).
Спортом, как и сексом, нужно заниматься если не ежедневно, то регулярно. Одного желания мало, требуется усилие воли .
Регулярное получение тяжелых физических нагрузок при их снижении/отмене резко увеличивает набор веса. Свойство организма, нерешаемо.
Полуголод и неправильное питание результат приносят временный. Без спорта заплывшую фигуру красивой не сделать!!!!
Саныч, не помнишь как файспалм транслитом пишется? Че только люди не придумают, чтобы спортом не заниматься
много написал, спасибо. Ем не много, просто утром и на ночь, еда неправильная, но мне вкусно, а это спасает от депрессии, хоть пусть и частично. Потом еще алкоголь этот... в какой-то момент пришел вопрос - "...а зачем" и я остановился, не хочу, просто ничего не хочу, жить тоже надоело. А блин, еще спина разболелась, в ногу отдает, что-то в пояснице защемило как-будто. красивая фигура? Мне она не нужна.
АУДИтория (или "Порвал..." (Part 30)) Паша, че за депресняки, соберись! Кому сейчас легко, я вон тоже в жестких гемороях, но как то кручусь
Нет, мы не стали глуше или старше. Мы говорим слова свои, как прежде. И наши пиджаки темны все так же. И нас не любят женщины все те же. И мы опять играем временами В больших амфитеатрах одиночеств. И те же фонари горят над нами, Как восклицательные знаки ночи. Живем прошедшим, словно настоящим, На будущее время непохожим, Опять не спим и забываем спящих, А также дело делаем все то же. Храни, о юмор, юношей веселых В ночных круговоротах тьмы и света Великими для славы и позора И добрыми для суетности века. Иосиф Бродский 1960 г.
Это ерунда, придуманная владельцами фитнесов. Организму до фени он получает меньше или тратит больше.
Если бы этим не стало модно хвалиться, то в залах не было бы никого. Хотя там и так мало народу. Наконец догадались бегать по улице и ходить по лестницам.
Т.е можно лежа на диване съесть мало, например утром 2 ложки каши,потом еще днем чуть-чуть и вечером хрень, или же есть весь день рыбу и овощи,вечером пойти в зал,к примеру,побегать,в бассейн,организму по фигу????????????????
Если для кого-то секс это тяжелая физическая нагрузка, могу только посочувствовать . Никто не говорит здесь о профессиональном спорте. Все остальное от головы идет.