В позапрошлом году сожрал упаковку табэкса,два месяца не курил влегкую,вообще не напрягало,хоть стаж более 20 лет,зато третий месяц еле вытянул,думал только о куреве,снилось что курю.Короче,закурил.Сейчас готовлюсь ко второй попытке.Бросать надо с дерьмом этим.
так если на 2 месяца помогло, почему еще упаковку этого же, не сожрал? Глядишь мож так бы и помагало на 2 месяца?
Совершенно верно. Могу поделиться своим способом. Курил 22 года. Бросил в один день, сразу. Без химии. Мотивация: стал сильно задыхаться с женщиной и не смог поставить на место двух сопляков, лет восемнадцати. Тупо не хватило дыхания. Бросить пробовал. Курил трубку. Жевал жвачки. Курил тонкие сигареты. Все это от лукавого. Немножко беременных не бывает, ты курящий или нет. Ушел в отпуск с понедельника. Накануне, в пятницу вечером, выкурил перед сном сигарету. Курил, глядя на себя в зеркало и сам себе сказал: это твоя последняя сигарета в жизни. Докурил и выкинул ее в унитаз и смыл воду. Утром в субботу, как только проснулся, быстро встал, одел спортивное (приготовил с вечера) и побежал в спортгородок. Турник, шведка, бег. Час. Пока не затрясся весь ливер. Добрёл домой. Поел. Спать. Проснулся от желания курить. Побежал в зал. Там силовые нагрузки. До седьмого пота. Кушать. Спать. И так с неделю. Бегал даже ночью. физические нагрузки напрочь вытесняют желание курить. Психологически облегчил себе задачу двумя тезисами, которые повторял как мантру)) 1. Физической боли при отвыкали от сигарет - НЕТ!!! У меня ничего не болит, все желания- в голове. 2. Желание курить, как боль от ожога. Ноет все время, но жить с этим можно. Неделю я боролся. Это немного. Сложно первые 3 дня. Потом проще. Главное не ожидать, когда наступит момент и тебя отпустит. Явно ничего не будет. Ты просто начнешь высыпаться на 3 часа раньше, по утрам у тебя будет забытое чувство голода, супругу порадуешь ))). Удачи. Это реально. Я точно это знаю. Зы много пей воды. Она выведет дерьмо из организма быстрее. И тебе быстрее станет лучше.
Где то год назад прочитал книгу Аллена Карра. Не курил 2.5 мес и в один прекрасный момент, За столом под водочку решыл скурить одну сигарету, о чем жалею по сегодняшний день.
Ну, так и чего ж не бросаешь? Бросил - оступился, закурил одну - понимаешь, что зря и жалеешь - и??? почему нет продолжения? Должно же быть: Бросил - оступился, закурил одну - понимаешь, что зря и жалеешь - бросил снова? или нет?
я написал вам один из способов. проверенных способов. работающего на 100%. за вас никто не бросит. и никто жизнь не облегчит. этот путь КАЖДЫЙ из курильщиков проходит САМ. Это страшно, но не смертельно. Да, кстати... "подходящий момент" тоже никогда не наступит. после свадьбы, после сессии, вот сдам объект..
тогда задыхайся на бабе, не бросай больше двух палок, воняй дымом, имей дырки в чехлах машины и штанах, черные зубы и ожидай рак легких!!
Да не надо ни с кем бороться, просто надо перестать жалеть себя Ну, собственно пока не перестанешь себя жалеть, так и будешь курить, 100%. Я лично не понимаю людей которые ХОТЯТ бросить и курят, что за садомазо такое? Ты или уже скажи, да я курильщик и мне это нравиться или не кури. Сделай выбор!
Как ауди взял, в машине не курю. Долго с этим мерился тфу тфу за 1.5 года еще не закурил. Осталось толко совсем бросить
Правильно сказано выше, что пока сам себе не скажешь - "ХВАТИТ" ничего не получится. Я курил с юности - итого 21 год, курить очень нравилось, процесс и т.д. Но когда пошёл возраст "за 30-ть", начал задумываться о здоровье. Без фанатизма, просто решил потихоньку избавляться от мелких вредных привычек и в итоге дошёл до курения))) Просто начитался про то, как организму станет хорошо после отказа от курения, поразмыслил, что всё равно запретят скоро курить в общественных местах, о том, что я перестану "спонсировать" сигаретные компании.... В общем, на полсигарете выбросил и всё! Сильно не ломало, только в машине поначалу. Чтобы не набирать лишний вес, вечером, когда хотелось покурить, ел яблоко или ещё какой фрукт, днём на работе ставил бутылочку с водой и пил воду. Всё зависит только от силы воли и мотива! Никакие пластыри, жвачки не помогут если сам подсознательно хочешь курить. P.S. Не сговариваясь с Нового года бросили курить очень много моих знакомых и коллег - видно агитация всё же работает. Так приятно в кафе садиться за столики для некурящих и ДЫШАТЬ!!!))))))))))))
Молодчага! Главное перетерпи промежуток 6-9 дней. Сознание пытается обмануть тебя, мол всё, хозяин, молодец, бросил, а теперь можно расслабиться, пару затяжек сделать