Да хорош уже звиздоболить об этом!... Бросил и бросил... И нефиг об том вспоминать.... Или уже ухи заворачиваются от желания затянуться ароматным дымком любимой сигаретки?) Меньше об этом думаешь- меньше хочется.... А потом вообще забудешь
Тогда вам поможет криооперация по замораживанию участков головного мозга отвечающих за никотиновую память Ну или монтировкой по голове чёб память отшибло!
Блин, надоело курить, завтра пойду электронную сигарету покупать и еще какой нить пластырь до кучи.(стаж курения 11 лет) Кто юзает такие штуки, что посоветуете?
Четвёртый год как бросил курить... Желею только об одном: Что я вообще когда то курил. Так что брасайте все эту ОЧЕНЬ ПЛОХУЮ привычку!!!
Я ж тебе говаривал про эти эл.сиги..... http://www.audi-club.ru/forum/showpost.php?p=6190200&postcount=15 Не поможет....
Блин, мнения разделились, кто-то говорит что помогает, кто-то- нет. А эти Понс самыми лучшими считаются?
Долго курила с 16 лет, пару лет назад бросила, так резко, в один момент решила, что больше курить не буду и бросила.
Как не печально, но кто курил,тот уже никогда не сможет вернуться к состоянию до курения и полностью избавиться от тяги тоже Я бросал на год, затем опять закурил. Сейчас опять бросил, но иногда выкуриваю за компанию(раз в неделю). Вообще отличался всегда тем, что не мог понять что такое хотение курить. С утра до 12.00 на сигареты смотреть не мог. Дома, в машине не курю, для меня это дикость какая то. Если много дел, то мог и 2-3 дня не курить. На отдыхе в Крыму 2-3 недели в год не курил стабильно. А товарищ у меня может проснуться пару раз за ночь на перекур, за сутки до двух пачек спалить Кстати когда бросил резко получил много неприятностей. Покурив инет понял, что не один я. Вообщем замануха какая то
Это не так, у меня отвращение к курению, меня начал сильно раздражать запах сигарет. Курить не хочется совершенно.
через 25 лет организм бывшего курильщика полностью сравним с организмом ни разу не курящего человека, читал статью лет 10 назад. а на счет полностью избавиться от тяги сильно заблуждаешься! у большинства через пару лет некурения никакой тяги!
и так, второе утро без никотина. или глюки, или ощущение легкого бадуна. если жестко перепить,то бадун длится несколько дней, вот у меня ощущение второго дня (как остаточный бадун чтоли))). и ещё из горла какая-то херь вылетала, отхаркивался минут 5 над раковиной))) вот такие пока ощущения. сильной тяги пока не было, хотя щя выходные- не показатель
Курила 16 лет, пыталась раза два бросить - никак, а 16 февраля отметила ГОД без курения. бросила в один момент, без психологов, гипнотезёров и книг - сделала гастроскопию, нашли нарост, неделю боялась, что злокачественная опухоль (пока результаты не пришли), не курила естественно, результаты пришли - всё ок, но курить так и не начала, чтобы жуткие мучения не были напрасными. Первый месяц был кабздец - каждую ночь снилось, что курю, подушечками пальцев ощущала сигарету в руке... то тошнило от запаха курева, то жутко хотелось понюхать.... стало неприятно сидеть в курящих залах кафе, но пройтись за человеком, который курит иногда приятно стала пазлы собирать, чтобы отвлечься - теперь отвлечения уже не требуется, но пазлы собираю до сих пор Резюме: бросать надо сразу и одномоментно! без всяких там сегодня 5, а завтра 2 и всё такое. Очень тяжело недели 2, а потом всё на убыль пойдет. Один очень важный момент должен быть - ты должен САМ ХОТЕТЬ БРОСИТЬ КУРИТЬ. Не думать, что хочешь, а РЕАЛЬНО ХОТЕТЬ. Без желания ни врач, ни книга, ничего не поможет! Кстати, мне очень помогло то, что первые месяца полтора у меня в сумке лежала открытая пачка сигарет, т.е. мой отказ от курения не чей-то запрет, а моя добрая воля, потому как в любой момент могу опять начать и папироска имеется. Получается - хочу - курю, не хочу - не курю. Я не хотела, но пачка вселяла уверенность. недель через 6 отдала мужу - у него сигареты кончились и купить забыл - отдала свои со словами "они мне больше не нужны!" Буду рада, если кому-то поможет! УДАЧИ!!!
ХОБЛ(хроническая обструктивная болезнь легких) - это самостоятельная нозологическая форма, характеризующаяся прогрессирующим нарастанием необратимой обструкции в результате хронического воспаления, индуцированного поллютантами, в основе которого лежат грубые морфологические изменения всех структур легочной ткани с вовлечением сердечно-сосудистой системы и дыхательной мускулатуры. С позиции клинициста, распространенность ХОБЛ может приравниваться к распространенности хронического курения в популяции. То есть-первая затяжка и есть начало болезни!!! http://www.radiomed.ru/publications/ogk-khobl-khronichieskaia-obstruktivnaia-boliezn-lieghkikh Можно попить что то из муколитического типа АЦЦ+ Молока горячего, больше воды, бывать в сауне. У меня тоже хрень вылетала, долго
во первых МОЖЕТ, а во вторых ХРОНИЧЕСКОГО. так что давайте будем надеяться сравняться с некурящими хотяб через 25 лет, мне 18 осталось. п.с. хотя жизнь в мегаполисе сводит на нет всё.