Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?!!!

у меня новые - такой халявы нет

 

эт я Пашке Фармазону таперь должна по жизни))))) с одной системы на другую перетащил)))))))))))) и правильно сделал)))))))

паааааа кружечке чаю?))))))))))))

 

а у меня полы кривые)) вес в разных местах комнаты разный)) разброс в кило-два))) одно место нашла где постоянно не меняется))))))

 

молочным грибом хошь поделюсь? вкусный кефирчик.
катык один раз пробовала - ничо так))

 

классно) кефирчик свойский люблю))

 

Привет, по теме я тупо стал есть по часам, три раза в день. Без перекусов, :bt: вроде помогает. А то за последние 5 лет раздобрел на домашненьком

 

я катык брала в магазе татарских продуктов - вкусно)) сыр там тоже оченно))) ковбаса из коников)))

 

я катык брала в магазе татарских продуктов - вкусно)) сыр там тоже оченно))) ковбаса из коников)))

 

ещё хороший контроллер - зеркало и одежда)))

 

проверенно на себе- раздельное питание! супер вещь. и не есть все что побывало на сковороде.
сладкое и всякое мучное, если невозможно не есть, то есть до полудня
и уменьшить порции это главное

 

Ограничивать мучное

 

А у меня другая проблема, не знаю как поправиться)

 

качаться и жрать побольше белка.

 

Не в коня корм.

 

Проходил уже, с меня тренер ржал)

 

на сколько?