Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?!!!

НО! я никак не могу влить в себя 8 стаканов воды. никак. максимум 4. если считать только воду, с чаем 6-7 получается)

 

не за шо

 

нада.
привыкаешь недели за две

я литра 3 воды выпиваю за день. Привык.

 

на самом деле есть за что. ваще ничо не хотел делать))) а тут вроде проникси))

 

я прям две полторашки

 

а ты работаешь?
вот мы сеня целый день мотались. с собой тока пол литру взяла. Серега не хотел пить, ибо он брезгует в обчественные тувалеты ходить)))
я думаю, надо по литровой бутылке на работу брать и дома по литру выпивать воды. жаль, что чай не считается. мне коллега на работе кружку подарил для чая на пол литра)))) вот с утра и днем выпиваю))))

 

а ты налей и отойди (с)

 

ога

на колесо!

полтараху на работе
дома из кулера пью. стаканов пять-семь за вечер

 

на колесо низя) кругом люди)) и дети)))))
слуш, я так поняла шо надо шоб высчитать скока вводы пить 31 умножить на вес. да?

 

хз. Оля сказала, пей минимум 2,5 литра воды. я и пью

 

от умничка)) люблю када женщина грит, а мужчина слушается))))))))))))))))) Ольчику привет передавай))

 

минус 700 храмм)) процесс пошел. тьху-тьху-тьху)))))

 

Скажи , о Гуру!))) Вот у меня недобор по калориям. сильный. но я не могу больше ничо есть) наелась. впихивать в себя до нормы шоль?

 

Желательно доедать
Конфетку съешь

 

это хорошо

 

ага. с четверха по сегодня почти минус два кила)) вода наверное уходит. ну они у меня и гуляли эти два кг. посморим как дальше)) сколько надо на этом этапе сидеть? мы решили до конца этой недели, ибо у детей днюхи, ща наверняка нарушать будем. итого полторы недели. нормуль?

 

сидеть на этом этапе пока на другой не перейдешь
Там жеж написато все)))
Воду пейте. много воды

 

За год со 115 до 89 кг при росте 193 или 192. Слабо?)))

 

за полгода со 150 до 124 при росте 170. слабо?:very_cool: