Флудильня Ауди-Клуба Пенза! IX - Часть 6

Спасибо за наглядность , чо
Я тоже это не по наслышке знаю

 

это ты свои тюнячки вынул
хз конечно как это все расплавилось каратнуло там нах все

 

Да да

 

мне никуя нельзя бегать прыгать и даже на лесопеде ездить,
самое оптимальное плавание

 

бег и ходьба эт вертикальная нагрузка?
эт ж блеать не становая тяга

 

пля куево

 

бассейн и жрать меньше

 

Становая тяга это спортивная нагрузка

 

А если плаваешь как топор ?

 

да мне нельзя долго бегать

 

приезжай. встретим хорошо

 

вдохни побольше

 

Не , я чо , я ничо в выхи попить это святое

 

спина плять

 

Перни порещще

 

и когда плаваешь не перди а то на дно пойдешь

 

пиля это нельзя то нельзя - а жрать и пить можно

 

это временно