Польза секса: 6 веских причин делать это чаще Ученые Техасского университета насчитали 237 причин заниматься сексом. Поговорим хотя бы о самых значимых! 1. Секс стройнит. Как тяжело заставить себя пойти в тренажерный зал или хотя бы утром сделать зарядку… И тут секс приходит на выручку, ведь это спорт с удовольствием! Во время интимных нагрузок задействованы разные группы мышц – таза, ног, ягодиц, груди, рук. Кстати, чем разнообразнее позы, тем сильнее фитнес-эффект! 150 ккал сжигается при интимной близости. Но если очень активно заниматься любовью, можно потерять 350 ккал! Правда, для этого надо «упражняться» не менее часа. 2. Секс оздоравливает. Часто простужаешься, подхватываешь вирусы? Стоит прописать себе «постельный режим»! Секс не только приносит наслаждение, но и укрепляет иммунитет. Повторяй «процедуры» 2–3 раза в неделю: это повысит в организме уровень антител, которые уберегут тебя от простуды и инфекций. Полноценная интимная жизнь поможет снизить уровень холестерина, препятствуя развитию атеросклероза, нормализовать кровяное давление, избежать инсульта и инфаркта. Результаты исследований австралийских ученых показывают, что у женщин, которые испытывают оргазм 3 раза в неделю, значительно снижается риск развития рака груди. А у мужчин при такой же активности уменьшается вероятность возникновения рака предстательной железы! 3. Секс омолаживает. Что только не придумывают люди, чтобы выглядеть красивее и моложе. А ведь природа изобрела надежный и приятный способ – секс! Во время полового акта в организме женщины усиливается выработка эстрогенов. Эти гормоны регулируют деятельность сальных желез, улучшают состояние волос и ногтей. Они способствуют увлажнению кожи, делают ее более гладкой, подтянутой и шелковистой. По словам немецких ученых, эстрогены борются со свободными радикалами, замедляя процессы старения! Хороший повод сэкономить на дорогой косметике! Даже легкое возбуждение, разгоняя кровь, украшает лицо женщины естественным румянцем.4. Секс делает умнее. Кто-то думает, что это лишь инстинкт продолжения рода. Напрасно! Американские нейрофизиологи доказали: регулярный секс улучшает работу мозга и стимулирует рост новых нервных клеток, которые отвечают за память и обучаемость. Пожилые люди, ведущие активную половую жизнь, дольше сохраняют ясность ума! 5. Секс расслабляет. Ты наверняка знаешь, что медитация хорошо помогает отключиться от напряженных будней. Но того же эффекта (причем быстрее!) можно достичь в постели с любимым. Секс уменьшает содержание в организме гормона стресса кортизола и усиливает выработку окситоцина, который называют гормоном любви и доверия. Последний вызывает чувство удовлетворения, снижает тревожность и страх и отлично справляется с бессонницей.6. Секс дарит радость.Чудесный коктейль гормонов, который погружает нас в состояние блаженства, – именно так можно описать секс. Во время интимной близости в организме человека вырабатываются гормоны счастья эндорфины, приносящий радость серотонин, доставляющий удовольствие дофамин и уже упомянутый гормон нежности окситоцин. Конечно, для настоящего счастья одной только биохимии мало. Огромную роль играет психологический фактор. Если партнеры любят, доверяют и стремятся доставить удовольствие друг другу, тогда любовная игра принесет истинное наслаждение. Крепкие семейные отношения, в которых есть регулярный секс, увеличивают продолжительность жизни, повышают самооценку и делают нас успешнее!