Скажу просто , открытия я думаю не сделаю , но могу утверждать , что лифтинг самый "грязный" силовой вид спорта по качеству и количеству употребляемого допинга , как ты знаешь допинг бывает разный и по цене и по качеству , есть для ветеринарных нужд , и из всех силовых видов это наверное самый силовой , качка больше на внешний вид , сила на втором месте , пупок особо рвать не надо , а в лифтинге чем более андрогенный препарат тем его эффект больше на силу , то есть чем больше эфиров теста тем лучше , так что не соглушусь )))) П.С. Дядя Микляев "старый" качок , знает что лучше подстраховать , чем смотреть как штанга ложится на грудь амбициозного атлета . ))
Вот и правильно спорить тут не надо. Тут надо советоваться и предлагать свое мнение. Усираться смысла нет - все равно каждый останется при своем (если сразу не согласился, то точно и потом не поменяет своего мнения).
Тут один из агитаторов - не молодой качок, дающий советы по глупости и из ощущения собственного величия, а конкретно барыга спортивным питанием.
Весовые категории и разряды я смотрю по разрядной таблице. При 67 у меня были нормальные все 3 упражнения, при 82 - не было жима, зато были мощные становая и присед. Это присказка. А сказка - это разряды в циклике (велик и лыжи) и в беге.
Ssssss!!!! поржал... если в лифтинге используется в основном заменители и вырабатыватели тестостерона, то в велоспорте используются или использовались они же +: гормоны роста и гормоны надпочечников за кровь (эритропоэтин) стимуляторы (о да, амфетамин не там испгользовался гораздо раньше, чем на дискотэках); обезболивающие (как правило совмещались со стимуляторами); переливание крови. и так далее.
Пацаны,я тоже тут пошел,юность вспомнить))Еле-еле,чуть не обосрался выжал 80 на 6 раз,хотя когда то 100ка была рабочим весом....после этих обсираний вспомнил,что нельзя так делать,а на следующий день еле встал))))Но мышечная память дело хорошее)))Ща прям прет немогу)))Пью витаминки пока что,потом думаю добавить протеинчиков,а там посмотрю)))У меня ща вес 93кг,больше мне не надо)))А от всей этой химии,здоровья не прибавится)
Парни, а что расскажите про L-картинин ? Кто нить его принимает ? нужен ли он ? Что организму необходимо во время тренировок, помимо витамино-минерального комплекса какого ни будь..
L-картинин - эффективное природное средство для уменьшения объема жировой ткани тела. пью уже месяц=) результат есть но небольшой. Жирок еще держится=( купил 20 ампул по 25мл , выпиваю по пол ампулы за 40 мин до тренировки.
мл или мг ? Или сколько в 25 мл мг ?? в википедии нашел норму применения Нормы потребления левокарнитина Рекомендуемые уровни потребления[8]: для взрослых — 300 мг/сутки; для детей 0-12 месяцев — 10-15 мг/сутки; для детей 1-3 лет — 30-50 мг/сутки; для детей 4-6 лет — 60-90 мг/сутки; для детей 7-18 лет — 100-300 мг/сутки. Потребность в левокарнитине повышается в несколько раз при умственных, физических и эмоциональных нагрузках, заболеваниях и функционально особых состояниях (стресс, беременность, кормление грудью, спорт и т. п.)[4].
на упаковке написано 20 ампул /ампула 25ml = 500ml правда я еще BCAA (5 капсул до тренировки 5 после) пью+центровит.
на меня лкарнитин совершенно не действует. Единственное, усиливается сердцебиение и повышается температура тела, но незначительно. Толку от него нету. Хотите подсушиться - кленбутерол вам в помощь.
Дорогие одноклубники!