"Хоть мужчины и созданы что быть есть мясо, ездить на мясе и мясо в мясо" -)) но я Вам расскажу про чудо изобретение - блендер. Мутить коктейли по утрам это просто чудо какое-то. Из самых банальных это творожную массу, молоко и например банан, или грушу, или клубнику, или абрикосы (можно даже консервировн. в сиропе) и на три мин. Я правда еще сыплю добрую горсть мюсли и наполовину можно сказать уже позавтракал, вполне здоровой и сытной едой -)) З. Ы. Молоко легко можно заменить на можитель, или слабый кефир, на край сок.