Курятник - 15 (Между прочим, все мы ... !)

Уж давно в бою

 

А я в спортзале, с утреца

 

Я днем там тружусь

 

Днём, я работаю

 

Вариант. Ты во сколько начинаешь?

 

После спортзала

 

Я про тренировку.

 

Привет, ребята. Как вы?

 

В 10-30 примерно, в пн, ср, пт.
Вт, чт, сб и вс - вечером.
Ну и в дни, когда хожу с утра, стараюсь ходить ещё и вечером.

 

Привет))
Отлично!

 

Рада слышать)

 

Да ты точно решил качком стать.
Куда там часто? Это удел профи на Арнольд Классик и далее.
Я 3 раза в неделю, пн ср пн.

 

Андрюх, пока есть время и силы, буду ходить. Будет больше работы, стану ходить реже.

 

Так часто и без фармы это суходрочка. Твой огранизм не успевает восстановится.
Твой выбор конечно, немаленький уж.

 

Силовые - через день. Остальное время - кардио и пресс.

 

Ты жрать должен как слон...

 

Кстати, нет. Ем очень умеренно, в сравнении с прошлой жизнью. В основном белковая пища.

 

Белок это кирпичи мышц. А еще надо углеводы.

 

Если белок - кирпичи, то углеводы, это что?

 

Энергия...
Цемент типа