Курятник - 15 (Между прочим, все мы ... !)

Привет, нет, у меня другая жесть.
Все хорошо и спалось тоже хорошо)

 

Ну для чего всем объяснять) празлник короче)

 

интернет тормозит? я подумал у меня дежафююю )))

 

Не знаю ничего про кроликов и их глазки)
Спорт и правильное питание. И никаких тортов. Это и есть моя жесть.
Только со спортом как-то не очень. Пока с работы приедешь уже не до него. Обидно...

 

Кристин, надо просто раньше с работы уезжать )

 

мое имхо для занятия спортом продуктивно необходимо спаринг-партнера тогда и желание и мотивация, и с работы вытаскивать будут сразу

правильное питание я уже понял что особо то и есть нечего

творог, молоко, кефир - обезжиренное
гречка, овощи, мясо вареное (говядина и птица грудки), не много орешков... хлеб грубого помола черный... фрукты опять же ограниченное количество, желательно не сладкие

яйца только белок... блин реально есть нечего по большому счету

 

Олечка, как покаталась? Я завтра хочу ехать, если совсем не разболеюсь снова

 

Смотря как все это готовить. Все вареное заменяй на гриль, есть море вариантов салатов и овощей. Короче, полезное может быть вкусным!

 

Чего ей не помогаете?) ремня всем)))

 

салатные листья я забыл... но учитывая не сезонность этих продуктов в них очень много плохого...

вообще еще ем с ростика веджи (без заправки) и стрипсы (грудка гриль)
с мака балуюсь еще цезарем но строго без майонеза в нем аж 1049ккал в 100г!!!

 

вообще прикольно такими правильностями заниматься в компании а не когда один грубо говоря давится а другое ест все подряд))))

 

Просто супер! Хорошо, но мало. Если б не работа, то можно было бы полночи кататься.
И по деньгам халява вообще.
Единственное, для меня там горки простые, хочется чего-то покруче )

 

Помогаем. Она скоро поедем со мной кататься )

 

здравствуй, Оля

с олимпом под бриони?)

слежу за тобой.

 

Ну так не занимайся один) подключай семью

 

Здравствуй, Артур

с какой целью следишь?

 

как твои дела?
ты профи в катании на лыжах?

она за собой не следит. а мне не все равно на ее здоровье.

 

я просрался

 

Ну и каковы результаты?)

 

Нееее бриони на особые случаи под него ван лаак и дюпон )))