таких исключений пол секции, где я занимался. Ты прекращай перед компом сидеть и сходи на тренировку - много нового узнаешь
Л карнитин ну если охота потратить пару штук на пробирочки то пожалуста эффектиа мало будет без сказаных выше аэробных нагрузок...так что проще измени то что ешь и сколько и больше двигайся