У меня тоже была эта проблема, жрал как мамонт, а толку не было, курить бросил-и понесло)) терь уже задумываюсь как чутка сбросить)))
ну если не есть крахмалистые овощи, мучное, сахар - стопудово похудеешь)) я худею без ягод)) прекрасно)) ну не верю я в чудо барбарис))))
правильное питание + физическая активность = большая вероятность иметь нормальный вес а иначе можно страдать разной фигней и толку будет мало
Что вы имеете ввиду под Правильным питанием? Кручу велотренажер через 2 на 3тий день.(до пота) В 1999 был обширный инфаркт(все зажило, но крови качает только 37% от минимальных 60) Так какие упражнения еще делать? Стоит кардиовертер, на руки боюсь нагрузку давать. Да и 62 уже.