Я когда перестал курить был приятно удивлен результатом. А вообще есть народное средство: банка сметаны перед секасом + 0.3 пива... и 5 раз будет не проблема
как то в юности слышал: хочешь набрать массу - жри сметану с пивом, противно, но результативно. вот оказывается про какую массу мне говорили
Коняг повышает/пиво понижает, жена через 10-20 лет понижает, все остальные ЖЧ повышають)))))))) Но это с годаме приходит)))))))