полежи в горячей ванне,попей пивка. если есть возможность-возьми на пару-тройку дней выходной. заправляй верхнюю одежду в штаны-трусы-джинсы....некоторое время. главное не разгоняй себя. вот через дня 3 ты не вспомнишь про это. увидишь. можно также немного зааптечицца чем-нибудь,как ранее советовали
я бы горячую ванну не рекомендовала. если есть воспаление, то просто греть - опасно. Мазью греть можно.