Похудеть максимально быстро

ну на ночь прям я не пью))) после восьми) чуточку)) а то с утра все население Китая на лице)))

 

я простую кипяченую. пробовала талую, но заболела тут же)) горло слабое, холодную не могу))а родниковая скусная.

 

фишка не в отвале, фишка в поедании 2,5 кг еды в день. Проведи эксперимент. Попробуй съесть 2,5 кг еды, будешь немало удивлен

ЗЫ Зато худеешь без чувства голода в принципе. Но отсутствие алкоголя, семачек и свинины выводит из себя

 

Ну я и так примерно столько и съедаю ... Я еще где-то выше писал про то, что нельзя терпеть чувство голода, а что нибуть заточить there

 

попробуй столько же низкокалорийной
для меня было много

 

да я и так 86-87, самое то для меня с ростом 182

правда в 19-20 было 78-79...перед соревнованиями, неделя на огурцах с помидорами, кефире и на ночь .... и вуаля до 75кг в группе

 

Готово)

 

На голодный желудок физ.упр не комильфо, а на набитый живот тем более, поэтому я сначала стаканчик/пол стаканчика воды и в путьп.с.: репа)

 

не, это мы зашли в проф.спорт и временную скидку веса...но решили убрать т.к. очканули

 

а если с утра полопать, а днем заниматься? нормуль?

 

Главное чтоб чуство голода не гнобило,хотя женщинам может и пофигу я с женским полом не работал)

 

Если обратно не проситься и не чуствуешь голоду - всё норм,т.к. в первую очередь заниматься нужно в удовольствие себе иначе долго не протянешь ИМХО

 

не)) поела, часа через два-три позаниматься, потом еще через пару часов поесла. нормуль же?

эт точно))) сначала по чуть-чуть, потом увеличиваем)))

я ем))) хотя без пива - не то))))))))))))))