Спортивное питание, АС и т.д.

Вот ещё что..

Вот этот тип меня тревожит и печалит одновременно) Как же он великолепен.

 

Там ни воды ни жира нет, жаль его здоровье

 

2 ящика диуретиков и 5 ящиков АС - куле не высохнуть. Но его здоровье явно не очень))))

 

А чё тут такого-то? Обычная форма для участников Mr.О например (только дрищь)
Если уж хочется "поахать" над рельефом,погуглите "Андреас Мюнцер". Вот там - да. Но и "кончил" плохо

зы... а так хорошее профессианальное фото на 50% приукрашивает реальный вид

 

Самое главное,он в отличие от вас,не жрет ни какие стероиды!

 

Творог и яйца!

 

Ага,причесывай дальше.Через одного,алкоголики.))

 

Я хочу перейти на MyProteun хорошие вкусы (по отзывам), но я буду заказывать вообще без вкуса (Unflavoured) и как говорят он божественный, легкий молочный вкус и все (никакого сахара, сахарозаменителя и прочей фигни)

У них в линейке есть куча вкусов обычных, есть пару вкусов натуральных и вообще без вкуса.

http://www.myprotein.ru/sports-nutrition/impact-whey-protein/10530943.html

https://www.youtube.com/watch?v=PQudoKduhgU

 

Для чего вы пьете протеин???

 

Присоединяюсь к вопросу)

 

Мне тут продавец в магазине насоветовал протеин Ostrovit WPC80 (80% белка). Стоил не дорого, решил взять килограммовую пачку попробовать. Вообще у меня протеины плохо в желудок "ложатся".. вроде покупал "дорогое-качественное", а все равно начинает в животе "булькать и т.д.". А этот Ostrovit WPC80 - реально молочный коктейль, что по вкусу что по ощущениям в желудке. Я даже засомневался есть ли там вообще белок, полез в инет тесты искать и не нашел плохих отзывов, все хвалят. Был ролик где его "варят" - там реально видно что белка нем очень много.

 

Варение не показатель.
Стоит дома островит казеин уже год - дерьмо редкостное, что по вкусу, что по наполнению, даже мерной ложки нет

суточную норму белка чтобы держать. Если когда нажираешь легко перейти границу в 2гр/1кг веса, то на дефиците тяжело держать уровень, для этого и пью. На нажоре пил гейнер UpYourMass, ничего вкуснее я не пил, вкус брауни, мальты нет совсем, так что рекомендую

 

Вот и Никитка подошел, щас будет опять требовать научных исследований на эту тему

 

Казеин не пробовал, ничего не могу сказать, а сывороточный очень нравиться. Мерная ложа есть, только как всегда на дне упаковки.

Ну я если просил не научные исследования, а обоснование.. А если по теме икроножных мышц- мне они особо не нужны, внимания им не уделяю. Но теоретически - такая же мышца как все, соответственно и качается также.

 

Что требовать? Если я пониманию ,что моя икроножная длинная по строению и в ней больше медленных волокон,на кой я буду долбить быстрые мега весом?)

 

Это болезнь, не пойму, неужели приклеить или прикрепить к крышке нельзя? Бесит реально

Да не, на тему: трененые мышцы тяжелее поддаются росту

 

Ага,вчера Пиану у Семинихина смотрел ,прицепом ещё ролики с Ричем на другом канале посмотрел,и вот он там толкает идею навязывание и бессмыслие части спорт пита.
Мне реально помогает хороший прот. Не люблю много есть ,да и не набираю нужного кол-ва белка.

Так вот мне он нужен только с завтраком и после тренировки и это работает. На ночь можно,но я лучше пол пачки творога...но это строго если обмен нормальный,так то творог на ночь лучше не есть.

Если у тебя масса под сто и жиром..хз может лучше BCAA
закидывать.

 

Бедренные мышцы так же как икры используется при хождении и соответственно имеют значительную долю медленных волокон, но это не мешает долбить их большими весами.

Я за раздельною работу над быстрыми волокнами (большой вес) и медленными волокнами (статодинамика) для любых мышц.

 

Абсолютно с Вами согласен!

 

Никит,как думаешь ,за столько лет я пробовал разные методы на икры?)

Сказал то,что работает на мне.