Спортивное питание, АС и т.д.

Веса не упали, где-то даже чуть выросли, да и визуально круче стал смотреться, так что, большая часть сгоревшего веса это жир

Года 2 назад худел, слил вообще все мышцы, так что я уже опытный

 

Ну, в принципе, за 7 месяцев неплохой результат. Особенно для натурала))

 

Народ, а что есть такое ВСАА? И с чем его готовят?

 

Наркотик!

 

А подробнее можно?

 

Куда уж подробнее,всё у Голубочкина на лице)

 

Аминокислоты.Просто жрут,в надежде на чудо.

 

Так вредные они или как? А то банка 1000-ка валяется, а в инете хрень всякую пишут.

 

Нет не вредные.

Кидай фото,обсосем.

 

Одним глазом смотрел перед сном.Чет не понял одного,он до качки,сильнее был,чем на выходе.

 

Такая хрень.

 

Зайди в любой зал и крикни:парни,девочки кому бцашки за так ...посмотришь какая будет реакция! Накинутся -наркоманы,что взять.

 

Да я не за это говорю. Чё эта хрень даёт, штырит под груза или так для понтов?

 

http://xn--l1auflc.xn--p1ai/питание/bcaa-зачем-это-нужно-и-как-лучше-принимать

 

Понятно, что своими словами никто сказать не может.

 

Да представь,какую портянку писать придется?!
Если качаться собрался по серьезному,можно и по есть их.А если в зале,физкультура,тогда,можешь есть а можешь и не есть.

Однозначно,ты ни чего не по чувствуешь,принимая их.

 

Просто вопрос на пять копеек.

Эти аминокислоты не синтезируются организмом и когда идут процессы метаболизма(всегда идёт)) ,бисиэй позволяют минимизировать процесс катаболизма,т.е. когда организм начинает "жрать свои мышцы"

Их принимают до тренировки,во время и после. Также их можно принимать,когда не можешь полноценно поесть например на лекции и тп где достаточно перекусить что-то и кинуть бисиэй. Силу и тп они дают косвенно) тк сохраняются мышечные структуры.

Но дозы,которые принимают-это ерунда,надо минимум 10-15 грамм не зависимо от веса

 

Ты всё сказал за меня,спасибо)

 

Короче если серьезно не занимаешься, то можно выкинуть их нах. Я в треньку хожу только попотеть. Нет цели чет накачать. Главное - шоб не сидеть на месте.

 

Не надо выкидывать.В зал,регулярно ходишь? Если да,ешь не бойся.Плохого ни чего не будет.Как витаминки,только,огромные.