Спортивное питание, АС и т.д.

На iherb стоит около 1000р, Primaforce.

 

Баня поможет с потом) А так со временем пройдет, я перед приемом кревтина сдавал анализы и у меня содержание креатина было чуть выше нормы, что после приема хз....так как я его хорошенько пил...вот даже щас потею ппц все еще))))Набо больше воды пить и потеть...что бы в норму пришел организм) Зато после бани, неделю хожу и не потею)))

 

нет его в наличии, купил другой. Мдааа, цены там на протеин нифига не низкие((

 

Сбили вы меня с толку с этим креатином))) Мне потеть нельзя, и че теперь делать?)))

 

Пей, ниче такого я не замечал пока пил. Сегодня куплю и продолжу пить и не потеть)

 

Я не замечаю особой разницы в потоотделении, до и после

 

Его тока не рекомендуют перед треней пить. Я пью после обеда

 

у процентов 30-40, креатин в чистом виде не усваивается организмом.

 

Повышенное потоотделение это прям критерий работы и усваиваемости креатина? Просто впервые слышу

 

Ну везде пишут, что с креатина гидратация прет))

 

Нее, просто сам факт, большого наличия воды в организме, чему способствует креатин и является повышенным потоотделением) А так конечно, у всех видимо по разному. Но у многих кто его пил из друзей пукан и все остальное дико мокло

По себе не сказал бы, что он работает прям...или чувствуется прилив сил) Только опухал как суслик. По мне лучше предтрена влупить, мне no xplode нравится, в конце трени мышцы просто разрывают кожу + есть еще силы дальше заниматься.

 

Цитруллин по 2800 за кг - это норм или как? http://hulkfood.ru/amino_acids/l-citrulline

 

Отличная цена, я заказал 2*200гр на 2000руб, просто я это тоже видел и меня не вставило купить там, хоть и не дорого

 

А что остановило?

 

да хз, не внушает доверия контора, и упаковка чё хошь, то я и сыпь

 

Ну и как цитруллин, работает?

 

он толлько придет через пару недель.
А работать начинает тоже через пару недель приема, так что пока рано

Хочу разделить день ноги/плечи в пятницу, на четверг - плечи, пятница - ноги, уж больно ноги много энергии и времени забирают, что скажете посоны?

 

Хз, я привык все вместе делать, ноги плечам не мешают) + на плечи веса не такие большие идут.

 

говно не ем, спасибо

не в весах дело, силы жрут сильно ноги, плечи по инерции добиваю, не нравится мне это чёт. Пампятся, но не сильно, можно сильней... подумаю всёж

 

А ты уверен, что после четверга(плеч) сможешь сделать присед?) или не приседаешь?