Ничего не надо приобретать. Просто прекрати курить. Пока в голове не уложится, что это делать не нужно, и мало того, вредно - ничего не произойдет. Скажи себе - курить больше буду. И ВСЕ. Не кури. Ты сильнее всех обстоятельств и всех окружающих.
херня все это. мне сам процесс нравится, не желаю от него отказываться. А вот вред от него уменьшить никак не повредит моему молодому и растущему организЪму
Мои любимые Richmond Cherry Gold, пробовала женские вог, обычные сигареты, я не люблю когда вдыхаешь и всю глотку продирает. А по поводу эл-ых сигар, то когда мимо меня проходят курящий эл-ую сигар., у них оддушка какая-то противная, я даже не знаю как объяснить это ощущение
У меня получилось. Чего и всем желаю. P.S. Более двух лет ни одной сигареты. И никаких пластырей, таблеток или электронных прибамбасов. А стаж был около 20 лет....
молодец. а мне вот сам процесс нравится, например, и если бы не здоровье, то не бросил бы никогда. как быть?
Наверное, если уж так прям охота...сигары. Дорого, часто не покуришь. Может, трубка еще... Но всё это, конечно, не безвредно, но значительно лучше, чем гадкие сигареты.
трубка есть. это целый ритуал. на выходных иногда практикую, да. Но это же час-полтора! А в гражданской жизни "соску" в рот вставил и расслабляесси, да еще и мысли умные гологу посещают. Кароче гря, "все не то, ребяты"(с) Я же грю, мне процесс важен. Процесс
Мне нравится процесс выдыхания дыма.... больше ничего. Но лично я абсолютно равнодушно отношусь к спиртному, я бутылку пива 3 дня смаковала. и сигареты могу покурить , но только в хорошей компании
Я якобы в том году бросил. Вбил себе в голову одну проблему по здоровью и решил, что это всё от курения. Начал читать Аллен Карра. Уже только не помню бросил после прочтения книги или в момент прочтения, но дочитал полностью. Сразу скажу, что бросил не из-за того, что было написано в книге. На меня она, как мне кажется, вообще никак не повлияла. Хотя может всем так и кажется. Основной момент - нужно точно решить для себя, что бросаешь. Плюс, еще раз повторю, я себе придумал проблему по здоровью - это был хороший мотиватор. До этого курил 10 лет по пачке в день. Бросать было жестко. Особенно в первые три дня была самая жесть. Продержался месяцев 8 примерно. Потом опять закурил. На самом деле сложного держаться и дальше ничего не было. Но курю снова... Прошлый раз бросил 14 июля, надо опять бросать) Кстати, каких-то изменений после бросания курить не заметил. Единственное только - возможно стало чуть побольше энергии, которую летом перенаправил на катание на велике. Пойду покурю.
Что значит не заметил, а экономия денег? В КОНЦЕ КОНЦОВ ЛУЧШЕ ЛИШНЮЮ ПАЧКУ ПРЕЗЕРВАТИВОВ СЕБЕ КУПИТЬ НЕЖЕЛИ ПАЧКУ СИГАРЕТ.
не курил примерно полгода. изменений в организьме не заметил. Прибавление денех не ощутил PS Что делать с презервативами женатым людЯм? Наполнять водой и сбрасывать с балкона?
ну типа того, голубей гонять. (у знакомых жила в старом районе , очень много голубей, дом сталинский 9 этажей, так старик выходил на балкон и гонял голубей чтобы не срали тем, что поливал бутылкой с водой на них.)
Я за полгода заметил - это регулярная изжога, прям доставала, все время таблетки грыз. Когда курил, бывала редко. А что ты хотел заметить за полгода?)) Я вот пропажу одышки только года через полтора ощутил. Но я не боролся с привычкой, и дни не считал, и даже ту пачку сигарет не давил и не топтал, она так и лежала, пока ее кто-то из своих постепенно не выкурил))
Подвиг - лично для меня это бросить уже хотя бы на пару месяцев, да даже на неделю. Я года четыре думал о том, чтобы бросить. Держался несколько часов максимум, даже одного дня выдержать не мог. Хотя есть у меня хороший друг, вместе в детстве начинали с раскуривания сигарет его отца, так он в легкую может не курить неделю-две-три, для него это не проблема. Всегда ему удивлялся. Для меня, еще раз повторюсь, проблемой было бросить и продержаться именно первое время. А в дальнейшем это уже был вопрос желания курить/не курить, не никотинового желания, а именно желания такого образа жизни с сигаретой в зубах. То есть я знал, что значит быть курящим и что значит быть свободным. Мне нравится курить (возможно во мне это говорит тот самый никотиновый ЗВЕРЬ, как в книге Карра ), единственное только что пугает это возможные проблемы со здоровьем. Поэтому и засело во мне это противоречие между курить или нет. Но как ни крути ты само собой прав, продержаться 8 месяцев - это ерунда. Прошло бы года три хотя бы, тогда было бы чем гордиться. Ну как таковой экономии денег в процессе некурения не замечаешь. Если только глобально за несколько месяцев посчитать сумму. А что касается презервативов, то сейчас уже далеко не студент, когда реально было проблемой, когда подходишь к ларьку и отдаешь деньги за сигареты и презервативы, при этом конкретно экономишь на еде.
Благо о изжоге я слышу постоянно только от того друга, о котором выше говорил. А по поводу последней пачки сигарет - я когда бросал, то ночью выкурил последнюю сигарету из пачки, а на следующий день был выходной и я его просидел дома. Если бы были сигареты дома, я бы 100% закурил. Было пару печальных опытов) Вроде решил не курить, тебя крутит вертит, в голове не пойми что, а тут пачка лежит.. оп и закурил всего одну)))