мне ваще первый раз сказано было,что у меня ПВ 72 кг, мож потому у меня дальше и не идет дело?))) а второй раз - 68. но я-то хочу еще меньше) хотя, конечно как в шишнадцать мне не стать)) апосля троих детей)) а ваще, так чудно, у меня с подружкой одинаковый вес, правда она на 5 см выше меня, моложе лет 10 и не рожала. но она выглядит просто дрыщом, а я
Во, блин, у вас проблемы... На мой взгляд проще тренироваться 3-4 раза в неделю и есть все и всегда, когда хочется ))). Еда - одно из немногих удовольствий в жизни. ИМХО, конечно.
Надо есть по чуть чуть, а не ведрами. Каждая порция должна вмещаться в граненный стакан. Но и на ночь не есть.