Жим лежа.

Тема в разделе "Спорт клуб", создана пользователем Тульский пчеловод, 29 янв 2012.

  1. Тульский пчеловод

    Тульский пчеловод Участник форума

    19 май 2010
    389
    Черная Mazda
    Именно по жиму)Для троеборья времени не хватит,этому нужно полностью отдаваться)А что бы ты хотел чтобы тебе корочка давала:)?Денег:D?Я в большей степени для себя)Купить не интересно)Буду над мостом работать...его у меня вообще нет:nod:)
     
  2. Тульский пчеловод

    Тульский пчеловод Участник форума

    19 май 2010
    389
    Черная Mazda
    Кстати кусок правды в этом есть:nod:)
     
  3. tomatoff

    tomatoff Живу я здесь

    8 июл 2009
    2.831
    ФфЦэМаКс
    так и друзья бицепс подкачают на скорую:laugh:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. Sportsmen

    Sportsmen СПБ

    19 дек 2009
    1.025
    Audi B8 2.0 TFSI Q
    Вес 72 кг жим лежа 105Кг полный присед 175 кг полу присед 280
     
  5. tomatoff

    tomatoff Живу я здесь

    8 июл 2009
    2.831
    ФфЦэМаКс
    вот бы на видео эту красоту посмотреть, а то мне и представить такое сложно!
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. lsi

    lsi Участник форума

    12 авг 2007
    173
    Audi A4/B5 1.6 ADP 95г.
    #26 lsi, 16 фев 2012
    Последнее редактирование: 16 фев 2012
    я тренируюсь с тренером (неоднократный чемпион мира по жиму лежа) и первое чему о стал меня учить это технике выполнения упражнения, может надо над этим поработать. Мой максимальный результат 137.5 кг (на раз) мой вес 103.5, потом была маленькая травма сейчас опять потихоньку увеличиваю! одновременно стараюсь сбросить свой вес до 100кг.
    Тренируюсь 3 раза в неделю:
    Понедельник - грудь
    Среда - спина (бицепс)
    Пятница - плечи (трицепс)
    Чаще тренироваться не стоит, этого достаточно он говорит, когда готовился к соревнованиям тренировку на грудь перенесли на вторник для того чтобы после пятничной тренировки был больший период для отдыха.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. Pahan21

    Pahan21 Завсегдатай

    16 дек 2007
    538
    Москва
    пешеход
    я со своим 90 рабочим комплексую тут(
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. renatolga

    renatolga Новичок

    28 фев 2012
    11
    A6 2,5TDI 03г
    а у меня проблемка следующая..............
    никак не могу увеличить мышцы в центре груди вверху...... както так, по бокам и снизу уже скоро вымя будет а вот под шеей никак не растет. витаминки не кушаю, узких хват делаю, под углом тож, может я чето не так их ращу, но сразу скажу что охота без химии
     
  9. АВК

    АВК Новичок

    15 фев 2008
    692
    A5 3tdi Q: RS4 B7
    вес 78 , жим от груди 110 рабочий , присед 160 (строго без химии)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. Total 90

    Total 90 Завсегдатай

    11 июл 2007
    809
    AUDI A4 DTMка
    Интересный вопрос, присоединюсь пожалуй. :shock:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. keicy

    keicy пролетом мимолетом

    5 сен 2006
    5.905
    нетути;гиперскутер
    мне тогда своими 75 ваще нужно убица :help:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. ЛидаZZZ

    ЛидаZZZ Новичок

    21 мар 2012
    25
    А4 Allroad/14 г.
    А можно похвастаться мужем? )))
    жим-200, присед-310 стан-350. кажется так...
    вес-85 где-то
     
  13. Микляев

    Микляев Старожил

    24 янв 2005
    10.496
    ★★
    Ваш муж МСМК?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. keicy

    keicy пролетом мимолетом

    5 сен 2006
    5.905
    нетути;гиперскутер
    сеня один из тренеров становую 200 тягал... вполне уверенно...
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. Николай854

    Николай854 Участник форума

    19 июн 2009
    212
    сарай 2.0
    Кому интересно могу познакомить с тренером (в ян..кс забейте Поздеев Константин) многоцелевые программы пишет только в путь, благо опыта выше крыши! Сам тренирует. Пока никто не жаловался
     
  16. D0ks

    D0ks Новичок

    30 ноя 2011
    46
    Audi a6\c5 2.4 AQ
    Неспешно занимаюсь "фитнесом" около 6 лет. Мой вес 80 кг. жим на раз макс был (примерно год назад) 135 кг., сейчас хуже примерно 120.
     
  17. ЛидаZZZ

    ЛидаZZZ Новичок

    21 мар 2012
    25
    А4 Allroad/14 г.
    Муж когда учился в институте, выступал за команду в троеборье.
    МСМК или нет, не знаю...
     
  18. Igors

    Igors Заблокирован

    23 июл 2004
    11.265
    Венесуэла
    Q5 3.0D и Q7 ( 7 мест ) 3.0D
    Моя жена тоже наверное думает , что я столько жму , ибо я ем как МСМК.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  19. Eltimes

    Eltimes Bad e-mail

    20 фев 2009
    14.111
    audi 100 c4 2,6 abc 92 г.в.
    :thumbup::laugh:
     
  20. АВК

    АВК Новичок

    15 фев 2008
    692
    A5 3tdi Q: RS4 B7
    при каком росте такие рез-ты?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...